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常见问题解答?

1. 游泳能锻炼哪些部位的肌肉?

游泳可锻炼腿部、胸肌、背肌、肩部和腹部等部位的肌肉。

游泳后应及时淋浴清洗、保持皮肤湿润,并注意防晒。

游泳可以增强心肺功能、增强肌肉力量并改善体形,还有助于放松身心。

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